أخر الاخبار

وصفات طبيعية لتبييض الأسنان وإزالة الجير في المنزل


وصفات طبيعية لتبييض الأسنان وإزالة الجير في المنزل

ينبغي أن يكون الاهتمام بصحة الأسنان من أولويات الجميع. فالوقاية دائماً تكون أفضل من العلاج، ولذلك يجب الحفاظ على صحة الأسنان من البداية. وعلى الرغم من العناية المستمرة بالأسنان، قد يتراكم الجير في بعض المناطق وتظهر الأسنان بلون أصفر. يمكن أن يسبب هذا المظهر العام السيء جروحًا كبيرة ويؤثر سلبًا على الثقة بالنفس. بالإضافة إلى ذلك، قد تتعرض الأسنان للتلف مع مرور الوقت إذا لم يتم العناية بها بشكل منتظم. ينصح أطباء الأسنان بغسل الأسنان ثلاث مرات في اليوم، ولكن فهم أن الكثير من الناس قد يهملون العناية بأسنانهم لفترات طويلة.

 هذا الإهمال قد يؤدي إلى تدمير الأسنان وتسبب في ظهور التسوس ومشاكل أخرى قد تكون مؤلمة ومكلفة للعلاج. لذا، يجب على الناس أن يدركوا أهمية العناية المنتظمة بالأسنان وأن يخصصوا وقتًا يوميًا لغسل الأسنان بعناية. 

 يجب أن يتم غسل الأسنان بواسطة فرشاة أسنان ناعمة ومعجون أسنان يحتوي على الفلورايد. 
يجب تنظيف كل سطح من الأسنان بلطف وبشكل دائري لمدة حوالي دقيقتين في كل مرة. يجب أيضًا استخدام الخيط السني لإزالة البقايا الغذائية بين الأسنان وتنظيف الأماكن التي لا يمكن الوصول إليها بالفرشاة.
لذا، من الضروري الاهتمام بنظافة الأسنان واللثة واتباع عادات صحية مثل تنظيف الأسنان بشكل منتظم، واستخدام الخيط السني، وتجنب تناول الأطعمة والمشروبات الضارة بالأسنان

وصفات تنظيف الاسنان

ك الوصفات والطرق المذكورة للعناية بالأسنان في المنزل قد تكون ذات فوائد محدودة وقد لا تستبدل العناية الروتينية بالأسنان التي تقدمها أطباء الأسنان. إليك بعض النصائح العامة للعناية بالأسنان:
 1. غسل الأسنان بشكل منتظم: قم بغسل الأسنان بالفرشاة والمعجون السني لمدة دقيقتين على الأقل، ثلاث مرات في اليوم. 
 2. استخدام الخيط السني: استخدم الخيط السني لإزالة البقايا الغذائية بين الأسنان وعلى طول خط اللثة. 
 3. استخدام غسول الفم: استخدم غسول الفم المناسب للتخلص من البكتيريا الضارة وتحسين رائحة الفم. 
 4. زيارة طبيب الأسنان بانتظام: قم بزيارة طبيب الأسنان لفحص دوري وتنظيف أسنان مهني للتأكد من صحة الأسنان واللثة والكشف عن أي مشاكل مبكرة. 
 5. تجنب العادات الضارة: تجنب العادات الضارة مثل مضغ التبغ وتناول الأطعمة والمشروبات الغنية بالسكر بشكل مفرط. 
 6. الحفاظ على نظافة اللسان: قم بتنظيف اللسان بواسطة فرشاة الأسنان أو ممسحة اللسان لإزالة البكتيريا وتحسين رائحة الفم. 
 7. تغذية صحية: تناول نظام غذائي صحي يحتوي على الفواكه والخضروات والأطعمة ذات الألياف والكالسيوم لدعم صحة الأسنان.
 8. تجنب تناول الأطعمة الحمضية: تناول الأطعمة الحمضية بشكل مفرط يمكن أن يؤدي إلى تآكل المينا وتسبب تسوس الأسنان. قلل من تناول الحمضيات والعصائر الحمضية والمشروبات الغازية. 
 9. احرص على الشرب الكافي من الماء: يساعد شرب الماء في غسل البقايا الغذائية وتنشيط اللعاب الذي يحمي الأسنان من التسوس. 10. تجنب الإفراط في تناول المشروبات الملونة والملوثة: تجنب تناول المشروبات الغازية والقهوة والشاي بشكل مفرط، حيث يمكن أن تتسبب في تلوين الأسنان. 
 11. استخدام حامل الأسنان: يمكن استخدام حامل الأسنان الليلي لتقليل ضغط الأسنان وتآكل المينا الناتج عن عض الأسنان أثناء النوم.

 هنا لك بعض الوصفات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تبييض الأسنان وإزالة الجير المتراكم:

1. معجون الفحم النشط:

   - امزج 1 ملعقة صغيرة من الفحم النشط المسحوق مع قليل من الماء حتى تحصل على معجون.
   - ضع المعجون على فرشاة الأسنان وافرك بها الأسنان بلطف لمدة 2-3 دقائق.
   - اشطف فمك جيدًا وكرر العملية مرتين في الأسبوع.

2. خل التفاح:

   - قم بمزج ملعقة صغيرة من خل التفاح مع ملعقة صغيرة من الماء.
   - استخدم المزيج كمحلول فم بعد فرك الأسنان بشكل عادي لمدة دقيقة.
   - اشطف فمك جيدًا وكرر العملية مرتين في الأسبوع.

3. معجون الصودا والليمون:

   - امزج ملعقة صغيرة من مسحوق الصودا مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
   - ضع المعجون على فرشاة الأسنان وافرك بها الأسنان بلطف لمدة 2-3 دقائق.
   - اشطف فمك جيدًا وكرر العملية مرتين في الأسبوع.

تعليقات



حجم الخط
+
16
-
تباعد السطور
+
2
-
إنضم لقناتنا على تيليجرام